PALESTRA DE HUMANIZAÇÃO – ALIMENTAÇÃO NA ADOLESCÊNCIA

No mês de Novembro o AME Itapevi realizou mais uma palestra de Humanização com a temática “Alimentação na Adolescência” para cerca de 21 adolescentes que cursam o 8° ano do ensino fundamental no Colégio Governador André Franco Montoro do município de Itapevi. A palestra foi ministrada por Natália Silva, Nutricionista da casa.

Srta. Natália iniciou a palestra explicando que uma alimentação saudável é muito importante no período da adolescência por ser a última fase de crescimento e desenvolvimento do ciclo vital do ser humano, sendo caracterizada por intensas transformações. E apresentou dados do IBGE que informam que as crianças e jovens de hoje, estão mais altos e mais gordos.

Por meio de imagens Natália mostrou algumas doenças que estão relacionadas com a obesidade, como: hipertensão arterial, diabetes tipo 2, embolia pulmonar e câncer. E explicou que a alimentação do adolescente muitas vezes é influenciada pela família, escola, amigos e meios de comunicação, e que cabe a cada um estabelecer o que contribuirá para uma alimentação assertiva, também falou da importância dos adolescentes em aceitarem sugestões mais nutritivas e tomar cuidados com as “dietas milagrosas”.

Natália ainda destacou que para uma alimentação saudável é importante balancear a quantidade e qualidade dos tipos de nutrientes, variando na alimentação, pois há uma infinidade de legumes, verduras e frutas que contribuem para a saúde.

Ao final Natália abriu um espaço para tirar as dúvidas dos participantes, e fez um quiz tornando mais dinâmica à participação dos adolescentes.