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AME ITAPEVI MINISTRA PALESTRA COM COLÉGIO DO MUNICIPIO
AME ITAPEVI MINISTRA PALESTRA COM COLÉGIO DO MUNICIPIO
No dia 21 de outubro, foi realizada mais uma palestra do projeto AME Sociedade – Informar para inovar. A Comissão de Humanização convidou o fisioterapeuta Eduardo Ribeiro para uma conversa com os alunos do Colégio Estadual Dr. José Neyde Cesar Lessa para orienta-los sobre Reeducação postural.
Dando inicio a sua apresentação, Eduardo esclarece o que é fisioterapia dizendo que é definida como a arte de curar e/ou tratar, através do movimento feito com o corpo. São realizados estudos, a fim de prevenir e restaurar os distúrbios intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano, gerador por alterações genéticas, por traumas e por doenças adquiridas.
Explica que postura é como está o alinhamento do nosso corpo e sua orientação no espaço. Cada um possui a sua orientação do corpo daquele momento em determinado ambiente. Em seguida, fala sobre os mitos relacionados à postura como, por exemplo, ficar em repouso absoluto é prejudicial, pois os exercícios e movimentos que fazemos são importantes para nossa saúde física.
Expõe a influência que a tecnologia tem em relação à postura e o sedentarismo, relatando que passamos muito tempo no celular e mantendo a mesma postura, geralmente com a coluna curvada. E para que não haja danos à atividade física deve ser praticada e estar atento quanto à postura enquanto mexe no aparelho, está escrevendo, entre outros. Diz que o sedentarismo vem antes da má postura, pois somos obrigados a estar posicionados de uma forma inadequada. Quando o sedentarismo está relacionado à má postura, muitos prejuízos são causados a nossa saúde como perca de elasticidade, flexibilidade e dores.
Fala dos tipos de tratamentos para as dores nas costas, como RPG (Reeducação Postural Global), pilates e quiropraxia. No primeiro exercício, o profissional de fisioterapia auxilia o individuo a fazer alongamentos para a correção da postura. O segundo tem relação com a força e a flexibilidade, causando equilíbrio entre corpo, mente e espirito. E o último consiste em estralar as costas através de movimentos com as mãos. Essa prática diminui as dores, além de melhorar a função da coluna.
Para encerrar a apresentação, mostra sete dicas para se ter uma coluna saudável, sendo elas: educação, movimentos, funcionalidade, sono, exercício físico, lazer, ajuda.