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PALESTRA DE SAÚDE PREVENTIVA – CUIDADOS COM A SAÚDE NO OUTONO
No dia 26/04/2017 o AME Itapevi realizou na Comunidade Kolping Cristo Rei Itapevi, mais uma Palestra de Saúde Preventiva abordando a temática “CUIDADOS COM A SAÚDE NO OUTONO”. A Gerente Assistencial Vânia Castro, ministrou a palestra para cerca de 60 moradores da comunidade que fazem parte do Programa Social Viva Leite.
Vânia iniciou a palestra explicando um pouco sobre as características do outono, e como exemplo citou o aumento de ventos; maior incidência de nevoeiros pela manhã; diminuição da umidade do ar e redução gradativa das temperaturas.
Algumas dicas foram apresentadas aos participantes para proteção do sistema respiratório nessa fase da estação, como:
- Tomar água como tratamento e não somente para matar a sede;
- Usar umidificador de ar à vontade ou manter toalhas de banho bem úmidas expostas no quarto, se não tiver umidificador;
- Borrifar sprays de soro fisiológico no nariz;
- Manter a casa bem ventilada, especialmente o quarto de dormir;
- Antes de usar jaquetas ou blusas de lã guardadas, lavar e deixar tomar bastante sol;
- Nunca tossir ou espirrar sem proteção e nunca usar as mãos para isso;
- Lavar frequentemente suas mãos.
“Essas dicas são muito importantes de serem aplicadas, pois assim estaremos prevenidos de muitas doenças, podendo também prevenir as pessoas ao nosso redor” ressalta Vânia.