Iniciando um novo ciclo em parceria com a Comunidade Kolping Cristo Rei Itapevi, o AME Itapevi realizou no dia 27/02/2018 a primeira Palestra de Saúde Preventiva abordando a temática “Qualidade de Vida Como Conquistar?”. O Técnico de Segurança do Trabalho Rafael Cruz, ministrou a palestra para cerca de 45 moradores da comunidade que fazem parte do Programa Social Viva Leite.

Rafael Cruz iniciou a palestra explicando que qualidade de vida está relacionada com aquilo que fazemos e nos retorna como um benefício seja ele, físico e/ou psicológico. A qualidade de vida também pode estar ligada a algo pessoal ou coletivo, como o ambiente familiar ou de trabalho.

A qualidade de vida é definida pelo equilíbrio em todas as áreas da vida de um indivíduo, sendo elas, saúde física, social, emocional, mental, espiritual e profissional. Como forma de alcançar esse equilíbrio, é necessário repensar os hábitos e realizar algumas mudanças, com o objetivo de se autoconhecer e iniciar planos que muitas vezes são deixados de lado por pensamentos negativos.

Rafael ressalta que a qualidade de vida só pode ser conquistada quando realizamos algo que nos traz motivação e bem estar, e que tirar um tempo para si é importante, porque assim pode se conhecer novos lugares, pessoas ou até descobrir um novo hobby.

Ao final da palestra o Técnico Rafael deixou a mensagem para que as pessoas mudem seus hábitos e busquem realizar em suas vidas aquilo que as fazem se sentir bem e felizes.